Ausbildung zum/r Stressmanagement-Trainer*in

Befindet sich der menschliche Organismus in einer langanhaltenden Belastungsphase, reduziert sich zunehmend die Leistungs- und Konzentrationsfähigkeit. Das schädigt auf Dauer die Gesundheit. Dieser Prozess ist oft schleichend und kann sowohl schwere physische als auch psychische Folgen nach sich ziehen. Jeder Mensch reagiert unterschiedlich auf Stress. Wir lernen Belastungsgrenzen differenziert zu betrachten. Daher gibt es auch nicht DIE EINE Methode, Stress zu bewältigen.

In unseren Seminaren erhältst Du neben den theoretischen Grundlagen und Bewältigungsstrategien eine Vielzahl von Maßnahmen und Methoden an die Hand, um die Widerstandsfähigkeit der Klienten zu erhöhen. Das Seminar unterstützt Dich zusätzlich in Deiner persönlichen Weiterentwicklung, so dass Du direkt im Anschluss dazu befähigt bist, Stressphasen aktiv entgegenzuwirken.

Stressmanagement: praktische Anteile

• Einblicke in die Welt der Entspannung: Selbsterfahrung von regenerativen Entspannungstechniken
• Durchführung von Entspannungsmethoden: Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Qi Gong
• Gruppenübung: Erstellen eines Workshops „Stressbewältigung“
• Planung, Aufbau und Durchführung von Gruppen- und Einzelsettings
• Vorbereitung und Durchführung der praktischen Lehrprobe