Das Ausfbauseminar beinhaltet theoretische und praktische Inhalte:

• • Grundlagen von Entspannungstraining
  • Stressmanagement/Stressbewältigung
  • Grundlagen der Autogenes Training
  • Autogenes Training (Grund- und Organübungen)
  • Grundlagen Progressive Muskelentspannung
  • Theoretische Grundlagen Meditation
  • Traditionelle Meditationstechniken
  • Moderne Meditation im 21. Jahrhundert
  • Grundlagen eines Atemtrainings
  • Methodik und Didaktik eines Kurses
  • Aufbau im Bereich Entspannungs-Coaching – Einzelsetting
  • Aufbau und Planung eines Workshops und 8-Stunden-Kurses
  • Einblicke in die Welt der Düfte
  • Entspannungstraining mit Kinder, Jugendlichen und Senior*innen
  • Entspannungstraining in Unternehmen
  • Zertifizierung der Krankenkasse
  • Existenzgründung, Marketing und Praxisarbeit