Ausbildung zur Entspannungstrainerin für Kinder & Jugendliche – nach § 20 SGB V
Warum ist Entspannung für Kinder und Jugendliche so wichtig?
Seit Jahren nehmen bereits im Kindesalter stressbedingte Beschwerden wie z. B. Schlafstörungen, psychosomatische Erkrankungen und Konzentrationsschwierigkeiten besorgniserregend zu. Die Ursachen sind vielfältig: fehlende Bewegung, übermäßiger Konsum digitaler Medien, Konflikte in der Schule, Termin- und Leistungsdruck oder die Trennung der Eltern. Gezielte Entspannungsübungen helfen Kindern dabei, innere Ruhe zu finden, Stress abzubauen und ihre mentale Gesundheit zu stärken. Ein gesunder Ausgleich ist entscheidend für ihre emotionale und körperliche Entwicklung.
Was lernst du in der Ausbildung zum Entspannungstrainerin für Kinder und Jugendliche?
Möchtest du Kinder dabei unterstützen, mit Stress besser umzugehen und ihre Resilienz zu stärken? In der zertifizierten Ausbildung zum Entspannungstrainer lernst du:
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Entspannungskurse und Einzelsettings professionell zu planen und durchzuführen
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Kinder gezielt bei der Lösung von körperlichen und seelischen Spannungen zu begleiten
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Strategien zu vermitteln, mit denen Kinder langfristig gesund mit Alltagsbelastungen umgehen können
In dieser Ausbildung werden die Entspannungsmethoden Autogenes Training und Progressive Muskelentspannung mit jeweils 10 UE bedacht. Sie erfüllen inhaltlich die Leitlinie des GKVs. Beide Methoden entsprechen den Leitlinien der gesetzlichen Krankenkassen (GKV). Mit entsprechender Grundqualifikation kannst du deine Kurse bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifizieren lassen – ideal für eine Tätigkeit im Gesundheitswesen, in Schulen oder pädagogischen Einrichtungen.
Theoretische Inhalte:
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- Stress bei Kinder & Jugendliche
- Grundlagen eines Entspannungstraining für Kinder ab 3 Jahren & Jugendliche
- Entswicklungspsychologie
- Stressmanagement/Stressbewältigung für Kinder & Jugendliche
- Autogenes Training bei Kindern und Jugendlichen
- Progressive Muskelentspannung für Kinder und Jugendliche
- Methodik und Didaktik eines Kurses
- Ergänzende meditative Übungen
- Ergänzende Übungen aus dem Achtsamkeitstraining
- Aufbau und Planung eines Workshops und 8-Stunden-Kurses
- Medienkompetenz bei Kinder & Jugendlichen
- Umgang mit Eltern
- Theoretische Grundlagen von Online-Kursen
Praktische Inhalte:
- Selbsterfahrung des Autogenen Trainings für Kinder und Jugendliche
- Selbsterfahrung der Progressiven Muskelentspannung für Kinder und Jugendliche
- Ein- und Ausleitungen von Entspannungsübungen
- Bewegende Übungen zur Kursergänzung
- Auszüge aus dem Kinder-Qi Gong
- Achtsamkeitstraining kindgerecht vermitteln
- Meditative- und Fantasiereisen für Kinder und Jugendliche
- Atemübungen für Kinder & Jugendliche
- Praktische Lehrprobe und Zertifikatsübergabe
Alle Aus- und Fortbildungen sind inklusive eines…
- ausführlichen Fachskripts
- Zertifikats (auf Wunsch auch auf Englisch)
- Überraschungspaketes in den Live-Online-Seminaren
- kleinen kulinarischen Paketes (Tee, Kaffee, Obst und kleine Snacks) in den Präsenz-Veranstaltungen
Wir sind auch nach dem Seminar weiter für dich da, wenn du fachliche Fragen hast! Du erreichst uns telefonisch unter der Nummer 040-22613074 oder schriftlich über das Kontaktformular.
Ort:
LIVE-ONLINE über Zoom
Dauer:
2 Tage ( 21 UE, 16 Zeitstunden)
Termine:
LIVE-ONLINE
Kursnummer: OEK-FEB2026
14. / 15. Februar 2026 jeweils von 10.00 – 18.00 Uhr
Preise:
385,00 Euro inkl. Fachskript und Zertifikat
345,00 Euro für Frühbucher (bei Buchung 60 Tage vor Ausbildungsbeginn)
Eine Ratenzahlung ist möglich! Schreibe uns gern über das Kontaktformular. Wir melden uns dann bei Dir!
Teilnahmevoraussetzungen
Die Ausbildung richtet sich an alle, die bereits Erfahrung in der Arbeit mit Kindern und Jugendlichen mitbringen – insbesondere:
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Erzieherinnen
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Pädagoginnen und Lehrerinnen
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Kursleiterinnen für Entspannungsverfahren wie AT, PMR, Yoga, Meditation
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Trainerinnen für Stressmanagement
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Fachkräfte aus medizinischen, therapeutischen und sozialen Berufen
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Bereits ausgebildete Kursleiterinnen erhalten in diesem Seminar einen tieferen Einblick in die kindgerechte Anwendung von Entspannungsmethoden und können ihr Portfolio gezielt erweitern.
Nach dem Seminar kannst du dein Wissen direkt in Kitas, Schulen oder pädagogischen Einrichtungen anwenden und dein Portfolio gezielt erweitern. Für eine erfolgreiche Teilnahme empfehlen wir:
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Erfahrung im Umgang mit Kindern und Jugendlichen
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Abgeschlossene Basisqualifikation als Kursleiterin für Erwachsene (z. B. Autogenes Training oder Progressive Muskelentspannung)
Die Inhalte der Ausbildung bauen auf den klassischen Entspannungsverfahren für Erwachsene auf und übertragen diese kindgerecht in die Praxis.
Krankenkassenanerkennung nach §20 SGB V
Teilnehmer*innen eines zertifizierten Präventionskurses haben die Möglichkeit sich einen Großteil der Kursgebühr von der gesetzlichen Krankenkasse rückerstatten zu lassen (je nach Krankenkasse ca. 80 %). Demnach hat die Kursleitung den Präventionskurs (z. B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Stressmanagement…) bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP) zertifizieren lassen.
Die ZPP ist eine Kooperationsgemeinschaft der gesetzlichen Krankenkassen, welche die Qualität von Präventionskursen gewährleistet. Sie ist dafür zuständig alle potenziellen Kursangebote nach einheitlichen Kriterien gemäß § 20 Abs. 4 Nr. 1 SGB V zu prüfen und vergibt entsprechende Prüfsiegel. In den folgenden vier Bereichen werden Prüfsiegel vergeben: Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung / Entspannung sowie Suchtmittelkonsum.
Die Inhalte unserer Ausbildung „Entspannungstrainer*in für Kinder und Jugendliche“ entsprechen dem aktuellen Leitfaden Prävention Handlungsfelder und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung von §20 und 20a SGB V. Weitere Informationen über den Leitfaden Prävention erhälst Du unter :
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